| 白灼黄秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄秋葵 | 克 | 74千卡 | 37千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 442克 | 白灼黄秋葵热量/卡路里680千卡 | |||
 热量680千卡，相当于赛艇57分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 白灼黄秋葵热量680 千卡
- 脂肪100.5 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物13.8 克
- 钠36501.9 毫克
- 钙609 毫克
- 铁25.6 毫克
- 钾288 毫克
