| 主料 | ||
| 黄秋葵200克 | 米醋2毫升 | 生抽5毫升 |
| 花生油2毫升 | ||
白灼黄秋葵的做法，共4个步骤
1/4. 秋葵洗干净，沥水
2/4. 水烧开后，放入秋葵，倒入少许米醋（米醋可以保持秋葵颜色翠绿翠绿的），灼1分钟
3/4. 整一个豉油碟，倒入生抽，少许熟花生油，沾秋葵吃
4/4. 1分钟后，捞出秋葵，一碟简单的秋葵做好了！
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营养信息
详细信息>>- 白灼黄秋葵热量680 千卡
- 脂肪100.5 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物13.8 克
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吃生抽100克，热量20千卡
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吃米醋100克，热量11千卡
相当于棒球2分钟消耗的热量...
吃黄秋葵100克，热量37千卡
相当于钢铁厂工作5分钟消耗的热量...
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