常吃黄秋葵可助消化，护肠胃，降血脂，保护肝脏，防肠癌，补钙，补肾，减肥，去疲劳！！！
| 主料 | ||
| 黄秋葵500克 | 红辣椒1个 | 大蒜8瓣 |
| 生抽20毫升 | 花生油20毫升 | 盐3克 |
私房白灼黄秋葵的做法，共7个步骤
1/7. 材料：黄秋葵，红辣椒，大蒜
2/7. 黄秋葵洗净去除头尾，对半切开，大蒜剁末，红椒切片
3/7. 煮一锅开水（放盐3克）焯熟黄秋葵
4/7. 捞出摆盘
5/7. 另起锅热油，小火煸香蒜末后加入辣椒片，生抽，大火烧至起小泡关火
6/7. 把酱汁浸淋在黄秋葵表面即可
7/7. 成品图
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