| 主料 | ||
| 秋葵适量 | 咸肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 辣椒适量 | ||
咸肉片炒秋葵的做法，共5个步骤
1/5. 秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段。
2/5. 先爆下咸肉片，盛起。
3/5. 另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀。
4/5. 再倒入咸肉片，兜匀，可上锅。
5/5. 成品。
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| 主料 | ||
| 秋葵适量 | 咸肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 辣椒适量 | ||
1/5. 秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段。
2/5. 先爆下咸肉片，盛起。
3/5. 另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀。
4/5. 再倒入咸肉片，兜匀，可上锅。
5/5. 成品。
吃咸肉100克，热量390千卡
相当于滑雪56分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于回力球3分钟消耗的热量...
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