| 主料 | ||
| 秋葵适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 菜油适量 | |
秋葵炒鸡蛋的做法，共5个步骤
1/5. 秋葵清洗干净，切开。
2/5. 鸡蛋磕开后，加点盐打散。
3/5. 锅中放适量的菜油，倒入秋葵先炒。
4/5. 待秋葵基本炒熟，划到一边，再倒入鸡蛋液，炒。
5/5. 然后将二者炒在一起，要炒散了。然后出锅装盘。
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| 主料 | ||
| 秋葵适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 菜油适量 | |
1/5. 秋葵清洗干净，切开。
2/5. 鸡蛋磕开后，加点盐打散。
3/5. 锅中放适量的菜油，倒入秋葵先炒。
4/5. 待秋葵基本炒熟，划到一边，再倒入鸡蛋液，炒。
5/5. 然后将二者炒在一起，要炒散了。然后出锅装盘。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打拳击12分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于做饭12分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于做头发52分钟消耗的热量...
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