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秋葵炒鸡蛋

秋葵炒鸡蛋

楚楚shine

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主料
秋葵250克鸡蛋3个

秋葵炒鸡蛋的做法,共8个步骤

秋葵炒鸡蛋的做法图解1

1/8. 自己家种的秋葵,冲洗干净,根蒂切去些,也可不用切,到后面切的时候一起处理。

秋葵炒鸡蛋的做法图解2

2/8. 水烧开后将秋葵过个水,放点盐。

秋葵炒鸡蛋的做法图解3

3/8. 为了能留住多些的黏液,我喜欢一切二,也方便老人孩子夹菜。

秋葵炒鸡蛋的做法图解4

4/8. 打好的鸡蛋铺成蛋皮。等稍冷后切成丝。

秋葵炒鸡蛋的做法图解5

5/8. 切成的丝

秋葵炒鸡蛋的做法图解6

6/8. 锅里放油,热油后放秋葵煸炒。

秋葵炒鸡蛋的做法图解7

7/8. 放鸡蛋丝,之前焯烫秋葵时放过盐了,所以这边要少放些,或者不放盐,因为秋葵比较吸盐,掌握不了的可以尝一下咸淡。

秋葵炒鸡蛋的做法图解8

8/8. 翻炒一会后成品就出来啦,还是不错滴!

小窍门

为了不让秋葵的黏液流失太多,我喜欢一剖二

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营养信息

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  • 秋葵炒鸡蛋热量177 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质14.56 克
  • 碳水化合物7.75 克
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