| 主料 | ||
| 秋葵适量 | 鸡蛋2 | |
秋葵炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 准备 秋葵洗净
2/4. 焯一分钟
3/4. 秋葵掐头去尾 切斜片 鸡蛋放小半勺盐 一点十三香 小勺水 打散
4/4. 锅加油烧热 先炒鸡蛋 一会会 下秋葵 加一点盐 十三香 在炒一会 ok
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| 主料 | ||
| 秋葵适量 | 鸡蛋2 | |
1/4. 准备 秋葵洗净
2/4. 焯一分钟
3/4. 秋葵掐头去尾 切斜片 鸡蛋放小半勺盐 一点十三香 小勺水 打散
4/4. 锅加油烧热 先炒鸡蛋 一会会 下秋葵 加一点盐 十三香 在炒一会 ok
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于山地车16分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于冰上钓鱼72分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于游泳5分钟消耗的热量...
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