| 改良版水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 2260千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 娃娃菜 | 克 | 30千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 金针菇 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鱼丸 | 克 | 210千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 3000克 | 改良版水煮鱼热量/卡路里2770千卡 | |||
 热量2770千卡，相当于开车1108分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 改良版水煮鱼热量2770 千卡
- 脂肪14.63 克
- 蛋白质43.17 克
- 碳水化合物40.01 克
- 钠827 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.88 毫克
- 钾1507 毫克
