| 会跳舞的黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 1073克 | 会跳舞的黄金蛋炒饭热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于看书513分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 会跳舞的黄金蛋炒饭热量667 千卡
- 脂肪15.35 克
- 蛋白质33.83 克
- 碳水化合物55.13 克
- 钠1228.7 毫克
- 钙136 毫克
- 铁8.68 毫克
- 钾1158 毫克
