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会跳舞的黄金蛋炒饭

会跳舞的黄金蛋炒饭

Qin静静

Qin静静

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主料
鸡蛋两个米饭一碗红辣椒一个
红萝卜三分之一个青瓜三分之一个适量
甜罐头玉米粒适量火腿适量

会跳舞的黄金蛋炒饭的做法,共8个步骤

会跳舞的黄金蛋炒饭的做法图解1

1/8. 把所有材料切成小粒,如图

会跳舞的黄金蛋炒饭的做法图解2

2/8. 切成小粒,如图,玉米是罐头的,不用切

会跳舞的黄金蛋炒饭的做法图解3

3/8. 把鸡蛋打到米饭中,记住,只要蛋黄,不要蛋白,蛋白会影响口感。蛋白也不要扔了,可以拿来煎,味道也很好

会跳舞的黄金蛋炒饭的做法图解4

4/8. 搅拌均匀

会跳舞的黄金蛋炒饭的做法图解5

5/8. 锅里倒油,把火腿倒进去,翻炒一下,在放红萝卜,然后放红辣椒,最后放青瓜,炒到差不多熟时,盛起来,放碗里,备用

会跳舞的黄金蛋炒饭的做法图解6

6/8. 把锅洗干净,热锅,倒油,把米饭倒进去,翻炒,炒到一粒一粒的时候,把葱白放进去,继续翻炒,这时候,你会看到米饭在锅里蹦来蹦去,加入玉米粒跟葱,继续翻炒

会跳舞的黄金蛋炒饭的做法图解7

7/8. 最后,倒入刚刚炒好的红萝卜,青瓜,红辣椒,火腿,翻炒几下,就好,差点忘了,在炒红萝卜这些的时候,放点盐,至于放多少,看个人口味。这就不用说了吧。我不喜欢吃太盐,所以炒饭时,我就没有放了

会跳舞的黄金蛋炒饭的做法图解8

8/8. 最后,一碗香喷喷的黄金蛋炒饭就好了,其实,把青瓜换成芹菜,味道也很棒哦,今天冰箱里没有芹菜了,所以就用了青瓜,这么简单,你们学会了吗?

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营养信息

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  • 会跳舞的黄金蛋炒饭热量667 千卡
  • 脂肪15.35 克
  • 蛋白质33.83 克
  • 碳水化合物55.13 克
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