| 主料 | ||
| 米饭随意 | 鸡蛋2~3 | 火腿适量 |
| 蒜苗少许 | ||
妈妈味道的黄金蛋炒饭的做法，共5个步骤
1/5. 米饭用鸡蛋搅拌好~
2/5. 切些肠和葱花
3/5. 锅放油热好后，米饭放入并快速搅拌?
4/5. 将各种丁放入，继续翻遍>_<
5/5. 好！放入蒜苗，出锅了~超好吃
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| 主料 | ||
| 米饭随意 | 鸡蛋2~3 | 火腿适量 |
| 蒜苗少许 | ||
1/5. 米饭用鸡蛋搅拌好~
2/5. 切些肠和葱花
3/5. 锅放油热好后，米饭放入并快速搅拌?
4/5. 将各种丁放入，继续翻遍>_<
5/5. 好！放入蒜苗，出锅了~超好吃
吃蒜苗100克，热量40千卡
相当于美容40分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于小提琴46分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于拳击28分钟消耗的热量...
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