| 妈妈味道的黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 572克 | 妈妈味道的黄金蛋炒饭热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于喷射雪橇78分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 妈妈味道的黄金蛋炒饭热量549 千卡
- 脂肪15.01 克
- 蛋白质30.66 克
- 碳水化合物43.22 克
- 钠1149.1 毫克
- 钙102 毫克
- 铁5.75 毫克
- 钾662 毫克
