| 东北乱炖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 芸豆 | 克 | 75千卡 | 25千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 圣女果 | 克 | 26千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1266克 | 东北乱炖热量/卡路里421千卡 | |||
 热量421千卡，相当于晾衣服210分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 东北乱炖热量421 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物36.3 克
- 钠17 毫克
- 钙134 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾776 毫克
