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南瓜虾仁鸡蛋羹的做法
南瓜虾仁鸡蛋羹的热量和减肥功效
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南瓜虾仁鸡蛋羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
小南瓜
克
71
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
10.4克
0.7克
总量
565
克
南瓜虾仁鸡蛋羹热量/卡路里
254
千卡
热量254千卡,相当于
飙车
42分钟消耗的热量...
360
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营养信息
南瓜虾仁鸡蛋羹
热量
254
千卡
脂肪
10.31 克
蛋白质
23.66 克
碳水化合物
6.02 克
钠
142.8 毫克
钙
72 毫克
铁
2.15 毫克
钾
283 毫克
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