| 白哈鸡蛋辣炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 364克 | 白哈鸡蛋辣炒莴笋热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于种花36分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 白哈鸡蛋辣炒莴笋热量162 千卡
- 脂肪14.91 克
- 蛋白质30.46 克
- 碳水化合物52.62 克
- 钠10222.6 毫克
- 钙160 毫克
- 铁5.65 毫克
- 钾500 毫克
