| 香菇菜心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 550克 | 香菇菜心热量/卡路里535千卡 | |||
 热量535千卡，相当于晾衣服268分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 香菇菜心热量535 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质15.21 克
- 碳水化合物231.53 克
- 钠39681.9 毫克
- 钙345 毫克
- 铁4.14 毫克
- 钾669 毫克
