| 惊艳办公室的快手便当 茄汁炒面让工作餐吃出高大上热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 豌豆粒 | 克 | 228千卡 | 313千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 768克 | 惊艳办公室的快手便当 茄汁炒面让工作餐吃出高大上热量/卡路里626千卡 | |||
 热量626千卡，相当于高尔夫球125分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 惊艳办公室的快手便当 茄汁炒面让工作餐吃出高大上热量626 千卡
- 脂肪14.22 克
- 蛋白质39.26 克
- 碳水化合物162.13 克
- 钠185 毫克
- 钙213 毫克
- 铁8.75 毫克
- 钾1486 毫克
