主料 | ||
生面条半斤 | 番茄1只 | 包菜适量 |
豌豆粒适量 | 玉米粒适量 | 鸡蛋2只 |
辅料 | ||
番茄酱2勺 | 蚝油1勺 | 酱油半勺 |
白糖适量 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
辣椒面适量 | 食用油适量 |
1/5. 鸡蛋打散搅拌均匀,包菜洗净后用手撕成小片,豌豆及玉米粒焯水沥干水分备用,西红柿去皮切块加入番茄酱备用;
2/5. 蒸锅中加入适量水加上蒸锅片(篦子),蒸锅片上放入生面条,中火蒸制十分钟开盖捞出,用凉水冲散面条,沥干水分后倒入食用油搅拌均匀。
3/5. 放入蒸锅蒸五分钟取出,待面条成熟后取出,再次用清水冲散沥干备用。
4/5. 热锅凉油,炒熟鸡蛋盛出,加入西红柿及番茄酱混合物炒制2分钟,待完全变为西红柿酱后加入豌豆及玉米粒翻炒,随后加入蒸好的熟面、鸡蛋,翻炒均匀加入盐、糖、酱油、蚝油、五香粉翻炒均匀即可出锅。
5/5. 营养健康的特色炒面强势出锅!
1.生面需要分两次蒸制,每次取出后需要用水快速冲洗并沥干水分,避免结成一坨。(面条蒸制必可不少,不可用开水煮面代替)
2.有条件小伙伴可以直接购买熟面炒制,可省略面条蒸制步骤,但生面口感更为筋道,可根据个人口感决定。
3.茄汁炒面为经济适用版本,豪华版本中可加入肉丝、胡萝卜、木耳等进行搭配。