| 早餐酸甜蔓越莓银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 172克 | 早餐酸甜蔓越莓银耳汤热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于曼波舞115分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 早餐酸甜蔓越莓银耳汤热量345 千卡
- 脂肪3.43 克
- 蛋白质10.79 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠82.4 毫克
- 钙40 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾1616 毫克
