| 自制凉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 面筋 | 克 | 764千卡 | 364千卡 | 16.2克 | 33.2克 |
| 豆芽 | 克 | 15千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 649克 | 自制凉皮热量/卡路里2434千卡 | |||
 热量2434千卡，相当于羽毛球541分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 自制凉皮热量2434 千卡
- 脂肪135.15 克
- 蛋白质38.3 克
- 碳水化合物96.55 克
- 钠10290 毫克
- 钙73 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾294 毫克
