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自制凉皮

自制凉皮

桑姑娘

桑姑娘

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主料
面粉400克和面团水180~200左右面筋适量
黄瓜丝20克豆芽15克辣椒油1勺
3克

自制凉皮的做法,共15个步骤

自制凉皮的做法图解1

1/15. 面团加3克盐揉到三光.面团和硬一点。醒40分钟。

自制凉皮的做法图解2

2/15. 开始倒入约150ml的清水,像搓衣服那样搓

自制凉皮的做法图解3

3/15. 面团很快就会搓散,用网筛把面粉水和搓剩的面筋过滤分开。面粉水倒入一个干净的盆内备用.

自制凉皮的做法图解4

4/15. 剩下的这些面筋在加水不断的搓,会越搓越散。再把面粉水倒入盆内和第一次的水混合。面筋继续加清水搓。

自制凉皮的做法图解5

5/15. 不断的重复3的步骤,直到搓剩的水变得比较清澈即可.

自制凉皮的做法图解6

6/15. 这就是搓剩的面筋.
面粉水沉淀入冰箱沉淀,沉淀时间不能低于4小时

自制凉皮的做法图解7

7/15. 搓剩的面筋,入美的蒸汽炉内蒸40分钟

自制凉皮的做法图解8

8/15. 沉淀好的面粉水,会出现分层情况。轻轻倒到上层清水。在用网筛过滤一次面粉水

自制凉皮的做法图解9

9/15. 盘子刷油,舀一少面粉水倒入盘中,入美的蒸汽炉蒸3分钟.

自制凉皮的做法图解10

10/15. 轻轻打开下面的注水盒,加满水。推动合上

自制凉皮的做法图解11

11/15. 时间可以自由调节,特别方便

自制凉皮的做法图解12

12/15. 蒸好的凉皮

自制凉皮的做法图解13

13/15. 蒸好的凉皮

自制凉皮的做法图解14

14/15. 重复图九步骤,直到凉皮全部蒸完。切条,装碗。舀一勺辣椒油,搭配自己喜欢的配料

自制凉皮的做法图解15

15/15. 我喜欢搭配黄瓜和豆芽,还有蒸好后的面筋.配料看自己的喜好噢!

小窍门

1:和面水的量,我写的大约值,因为面团的吸水性不一样,只能略参考.2:我用的是普通面粉3:我用蒸汽炉蒸一张面皮的时间是3分钟,如你用其它工具请自行选择时间.3:想快速揭开凉皮,就把蒸好的凉皮带盘入水龙头冷水冲

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营养信息

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  • 自制凉皮热量2434 千卡
  • 脂肪135.15 克
  • 蛋白质38.3 克
  • 碳水化合物96.55 克
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