| 山药木耳炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 407克 | 山药木耳炒肉丝热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡，相当于混凝土工作30分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 山药木耳炒肉丝热量213 千卡
- 脂肪0.84 克
- 蛋白质17.08 克
- 碳水化合物63.65 克
- 钠310.6 毫克
- 钙68 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾396 毫克
