| 超级简单美容养颜补气补血不放一点糖的减肥银耳红枣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 630克 | 超级简单美容养颜补气补血不放一点糖的减肥银耳红枣汤热量/卡路里1601千卡 | |||
 热量1601千卡，相当于讲话889分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 超级简单美容养颜补气补血不放一点糖的减肥银耳红枣汤热量1601 千卡
- 脂肪8.86 克
- 蛋白质60.6 克
- 碳水化合物375.18 克
- 钠108.9 毫克
- 钙270 毫克
- 铁17.73 毫克
- 钾4475 毫克
