| 凉拌西芹花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 502克 | 凉拌西芹花生米热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于上下蹲318分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 凉拌西芹花生米热量1270 千卡
- 脂肪134.12 克
- 蛋白质34.61 克
- 碳水化合物164.36 克
- 钠10345.7 毫克
- 钙341 毫克
- 铁35.41 毫克
- 钾1311 毫克
