| 邱莹莹的腊肉饭升级版-海味腊肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 554千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 腊肠 | 克 | 701千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 香菇 | 克 | 39千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 青豆 | 克 | 43千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 姜 | 克 | 7千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 9千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 667克 | 邱莹莹的腊肉饭升级版-海味腊肉饭热量/卡路里2180千卡 | |||
 热量2180千卡，相当于盖屋顶363分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 邱莹莹的腊肉饭升级版-海味腊肉饭热量2180 千卡
- 脂肪131.7 克
- 蛋白质73.6 克
- 碳水化合物237.7 克
- 钠11792.7 毫克
- 钙1645 毫克
- 铁65.2 毫克
- 钾1278 毫克
