| 西兰花炒坚果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 112千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 腰果 | 克 | 277千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 松仁 | 克 | 106千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 总量 | 470克 | 西兰花炒坚果热量/卡路里495千卡 | |||
 热量495千卡，相当于冰上掷石游戏124分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 西兰花炒坚果热量495 千卡
- 脂肪84.65 克
- 蛋白质33.02 克
- 碳水化合物76.12 克
- 钠35 毫克
- 钙109 毫克
- 铁7.58 毫克
- 钾888 毫克
