| 简单易做－蚝油茄子年糕煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 70千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 29千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 85千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 西红柿 | 克 | 38千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 年糕 | 克 | 468千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 肉末 | 克 | 514千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 1230克 | 简单易做－蚝油茄子年糕煲热量/卡路里1204千卡 | |||
 热量1204千卡，相当于排球150分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 简单易做－蚝油茄子年糕煲热量1204 千卡
- 脂肪44 克
- 蛋白质35.6 克
- 碳水化合物99.5 克
- 钠161.3 毫克
- 钙91.7 毫克
- 铁11.7 毫克
- 钾1890 毫克
