| 黄焖鸡米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 大米 | 克 | 1369千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1371克 | 黄焖鸡米饭热量/卡路里2618千卡 | |||
 热量2618千卡，相当于减肥操436分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 黄焖鸡米饭热量2618 千卡
- 脂肪18.6 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠107.5 毫克
- 钙880 毫克
- 铁50.9 毫克
- 钾1131 毫克
