| 腊肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 1173千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 莴笋干 | 克 | 231千卡 | 259千卡 | 18.5克 | 1.85克 |
| 总量 | 729克 | 腊肉饭热量/卡路里2170千卡 | |||
 热量2170千卡，相当于踩水542分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 腊肉饭热量2170 千卡
- 脂肪75.25 克
- 蛋白质47 克
- 碳水化合物134.2 克
- 钠7.4 毫克
- 钙852 毫克
- 铁47.8 毫克
- 钾405 毫克
