| 番茄鱼头豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1396克 | 番茄鱼头豆腐汤热量/卡路里1368千卡 | |||
 热量1368千卡，相当于健身操293分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 番茄鱼头豆腐汤热量1368 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物63.5 克
- 钠10091.7 毫克
- 钙321 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾1035 毫克
