| 五彩缤纷火腿饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 489克 | 五彩缤纷火腿饭热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡，相当于攀登雪山34分钟消耗的热量...990 | |||||
营养信息
- 五彩缤纷火腿饭热量557 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物48.7 克
- 钠943.8 毫克
- 钙19 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾848 毫克
