腊肉香菇炒糙米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
总量 | 911克 | 腊肉香菇炒糙米饭热量/卡路里1844千卡 | |||
热量1844千卡,相当于健美操230分钟消耗的热量...480 |