| 芒果鸡肉沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 1657克 | 芒果鸡肉沙拉热量/卡路里1145千卡 | |||
 热量1145千卡，相当于扫地382分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 芒果鸡肉沙拉热量1145 千卡
- 脂肪2.51 克
- 蛋白质30.1 克
- 碳水化合物83.6 克
- 钠78.7 毫克
- 钙175 毫克
- 铁12.04 毫克
- 钾1408 毫克
