| 凉拌木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 495克 | 凉拌木耳热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于看书923分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 凉拌木耳热量1200 千卡
- 脂肪115.64 克
- 蛋白质32.57 克
- 碳水化合物239.51 克
- 钠34.5 毫克
- 钙241 毫克
- 铁11.11 毫克
- 钾2249 毫克
