| 火龙果炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 562克 | 火龙果炒饭热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于瑜珈151分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 火龙果炒饭热量527 千卡
- 脂肪19.01 克
- 蛋白质28.96 克
- 碳水化合物116.62 克
- 钠6008.4 毫克
- 钙768 毫克
- 铁20.05 毫克
- 钾709 毫克
