| 五彩蔬菜蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 944克 | 五彩蔬菜蛋炒饭热量/卡路里1801千卡 | |||
 热量1801千卡，相当于跑步机450分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 五彩蔬菜蛋炒饭热量1801 千卡
- 脂肪125.7 克
- 蛋白质40.1 克
- 碳水化合物107.9 克
- 钠10217 毫克
- 钙162 毫克
- 铁13.2 毫克
- 钾1400 毫克
