| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 540克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于排舞282分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1270 千卡
- 脂肪121.5 克
- 蛋白质31 克
- 碳水化合物94.3 克
- 钠38833 毫克
- 钙961 毫克
- 铁54.33 毫克
- 钾841 毫克
