| 端午包粽子，香菇绿豆猪肉粽和花生红豆猪肉粽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | 17.80克 | 1.3克 |
| 干鱿鱼 | 克 | 360千卡 | 313千卡 | 60克 | 4.6克 |
| 咸蛋 | 克 | 141千卡 | 190千卡 | 12.7克 | 12.7克 |
| 总量 | 946克 | 端午包粽子，香菇绿豆猪肉粽和花生红豆猪肉粽热量/卡路里3362千卡 | |||
 热量3362千卡，相当于剪指甲3362分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 端午包粽子，香菇绿豆猪肉粽和花生红豆猪肉粽热量3362 千卡
- 脂肪67.73 克
- 蛋白质138.37 克
- 碳水化合物246.4 克
- 钠1676.7 毫克
- 钙269 毫克
- 铁24.34 毫克
- 钾4274 毫克
