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果仁菠菜塔的做法
果仁菠菜塔的热量和减肥功效
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果仁菠菜塔
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菠菜
克
77
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
总量
450
克
果仁菠菜塔热量/卡路里
77
千卡
热量77千卡,相当于
搬东西
31分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
果仁菠菜塔
热量
77
千卡
脂肪
0.2 克
蛋白质
1.25 克
碳水化合物
3.35 克
钠
22 毫克
钙
52 毫克
铁
0.83 毫克
钾
314 毫克
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