| 韭菜鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白饭 | 克 | 424千卡 | 130千卡 | 2.36克 | 0.19克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 635克 | 韭菜鸡蛋炒饭热量/卡路里583千卡 | |||
 热量583千卡，相当于背部训练167分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 韭菜鸡蛋炒饭热量583 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质17.009999 克
- 碳水化合物33 克
- 钠466 毫克
- 钙159 毫克
- 铁5.59 毫克
- 钾655 毫克
