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番茄鸡蛋炒饭的做法
番茄鸡蛋炒饭的热量和减肥功效
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番茄鸡蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
番茄
克
54
千卡
20
千卡
0.9克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
341
克
番茄鸡蛋炒饭热量/卡路里
153
千卡
热量153千卡,相当于
干农活
19分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
番茄鸡蛋炒饭
热量
153
千卡
脂肪
9.71 克
蛋白质
13.46 克
碳水化合物
4.72 克
钠
147 毫克
钙
66 毫克
铁
2.15 毫克
钾
301 毫克
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