| 海鲜一锅端热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 167千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 798克 | 海鲜一锅端热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡，相当于修建房屋83分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 海鲜一锅端热量459 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质29 克
- 碳水化合物55.73 克
- 钠150.6 毫克
- 钙274 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾1514 毫克
