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海洋风便当的做法
海洋风便当的热量和减肥功效
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海洋风便当
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
咖喱酱
克
93
千卡
105
千卡
1.2克
0.2克
樱桃
克
201
千卡
46
千卡
1.1克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
845
克
海洋风便当热量/卡路里
682
千卡
热量682千卡,相当于
洗衣服
317分钟消耗的热量...
129
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营养信息
海洋风便当
热量
682
千卡
脂肪
10.21 克
蛋白质
17.86 克
碳水化合物
61.22 克
钠
1142.8 毫克
钙
88 毫克
铁
4.15 毫克
钾
728 毫克
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