| 番茄炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 拉面 | 克 | 349千卡 | 173千卡 | 6克 | 1克 |
| 调和油 | 克 | 549千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 800克 | 番茄炒面热量/卡路里1143千卡 | |||
 热量1143千卡，相当于触身式橄榄球143分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 番茄炒面热量1143 千卡
- 脂肪124.3 克
- 蛋白质30.27 克
- 碳水化合物73.99 克
- 钠11044 毫克
- 钙346 毫克
- 铁5.87 毫克
- 钾629 毫克
