| 腊肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 腊肉 | 克 | 1384千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 701克 | 腊肉焖饭热量/卡路里2737千卡 | |||
 热量2737千卡，相当于吹喇叭1368分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 腊肉焖饭热量2737 千卡
- 脂肪173.4 克
- 蛋白质35.3 克
- 碳水化合物106.2 克
- 钠10039.4 毫克
- 钙911 毫克
- 铁50.3 毫克
- 钾415 毫克
