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银鱼煎蛋的做法
银鱼煎蛋的热量和减肥功效
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银鱼煎蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
银鱼
克
53
千卡
105
千卡
17.2克
4克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
119
克
银鱼煎蛋热量/卡路里
152
千卡
热量152千卡,相当于
空手道
15分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
银鱼煎蛋
热量
152
千卡
脂肪
13.51 克
蛋白质
29.76 克
碳水化合物
0.72 克
钠
150.6 毫克
钙
102 毫克
铁
2.65 毫克
钾
384 毫克
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