| 奶香土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 812克 | 奶香土豆泥热量/卡路里457千卡 | |||
 热量457千卡，相当于飙车76分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 奶香土豆泥热量457 千卡
- 脂肪17.5 克
- 蛋白质32.31 克
- 碳水化合物120 克
- 钠11064.2 毫克
- 钙1001 毫克
- 铁13.53 毫克
- 钾1035 毫克
