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咸菜炒饭的做法
咸菜炒饭的热量和减肥功效
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咸菜炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
咸菜
克
26
千卡
15
千卡
2克
0.4克
甜玉米粒
克
65
千卡
61
千卡
1.95克
0.77克
食用油
克
620
千卡
899
千卡
0克
99.90克
总量
350
克
咸菜炒饭热量/卡路里
711
千卡
热量711千卡,相当于
上厕所
711分钟消耗的热量...
60
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营养信息
咸菜炒饭
热量
711
千卡
脂肪
101.07 克
蛋白质
3.95 克
碳水化合物
18.86 克
钠
10012 毫克
钙
106 毫克
铁
4.16 毫克
钾
136 毫克
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