| 上汤香菇白菜炖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 香菇 | 克 | 13千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 646克 | 上汤香菇白菜炖豆腐热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于跳台滑雪103分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 上汤香菇白菜炖豆腐热量718 千卡
- 脂肪35.21 克
- 蛋白质27.28 克
- 碳水化合物17.68 克
- 钠328.1 毫克
- 钙217 毫克
- 铁5.27 毫克
- 钾600 毫克
