| 自制臭豆腐乳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | 1.18克 | 0.69克 |
| 总量 | 312克 | 自制臭豆腐乳热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡，相当于骑马68分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 自制臭豆腐乳热量272 千卡
- 脂肪12.39 克
- 蛋白质10.28 克
- 碳水化合物83.49 克
- 钠333.6 毫克
- 钙220 毫克
- 铁2.32 毫克
- 钾376.3 毫克
